无锡市人民政府·无锡：“双减”背后的“加减法”

沈茂德
无锡南外国王国际学校中方校长

“学生作业负担”及“课外培训负担”都很重的现象存在已久，近年来愈演愈烈，甚至演变成了一种社会洪流，越来越多的家长和孩子们被裹挟其中。单靠教育行政部门、学校的力量已很难改变这种系统性的社会现象。中共中央办公厅、国务院办公厅联合印发《意见》，可见国家对治理这种社会现象的极度重视。长期的教育实践让我深悟，教育一定是全社会的事业，我们热切期望《意见》能引起全社会的高度重视，希望全社会能有序落实相关规定，营造一种全社会的教育绿色生态，让孩子们有更多个性发展的自由空间，让校园生活有更多的笑声、歌声，让孩子们双眼明亮、笑容灿烂地幸福成长。

许敏峰
江苏省无锡五爱小学校长

　《意见》由“两办”印发，充分体现党和国家对人民关注的教育热点与痛点的积极回应，是对广大学生全面发展和健康成长...[详细]
施丽
江苏省无锡连元街小学校长

　今年上半年，国家陆续下发了“五项管理”的相关要求，现在，又印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校...[详细]
周宏燕
无锡市江南中学校长

　 “双减”政策的核心是减轻学生过重的负担，根本目的是促进学生全面健康成长。这几年，江南中学积极探索文化转型背景...[详细]
刘琦
江苏省天一中学

　祝贺同学们升入高中，进入学习的新阶段。接下来，就“如何顺利适应高中生活”的话题，我和大家交流一些心得。首先，...[详细]
李洁
无锡市东林中学

　各位初一新生，你们好。9月1日起，你们将开启新征程。通过小学6年的学习，你们每个人肯定积累了一些学习方法。那么，...[详细]
邹宁
无锡市侨谊实验小学副校长

　 “双减”的目的是减负担，不是减质量。无锡市侨谊实验小学全面落实“双减”政策，从加强作业管理，提高课后服务水平...[详细]
蔡薇
无锡市尚贤融创小学党支部副书记、副校长

　 “双减”政策实施，学生回归课堂主阵地，对于学校深化教育教学改革是一个契机。学校课堂教学充分考虑全体学生的情况...[详细]
陆玲
无锡市立人小学校长

　新学期“双减”政策落地，我们作了以下几点思考。提高课堂教学质量。首先从课堂教学入手，精心备好每一堂课。其次加...[详细]
王学来
无锡市天一实验小学党支部书记、校长

　减轻学生课业负担，根本之策在于全面提高学校教育质量，强化学校教育主阵地作用。新学期，天一实验小学从课堂教学、...[详细]
朱小红
无锡市荡口中学历史教师、正高级教师

　 “双减”政策是我任教37年来，力度最大、措施最具体的减负方案。作为“双减”政策下的一线老师，目前必须全力做好的...[详细]

微服务：“双减”政策微解读

问：什么才是高质量的陪伴？

　　答：陪伴讲究的从来不是时间而是质量，家长可以从以下方面入手：亲子共读，阅读陪伴。几个课余时间，应该用阅读来填补，家长可以带孩子去书店或者图书馆，让孩子多接触书籍。在孩子还小的时候，陪孩子阅读，梳理内容，分享心得，这也是一种教育。等孩子长大了，自然就会爱上读书，从阅读中收获无穷的知识和心灵的滋养。亲子锻炼，运动陪伴。家长要给孩子增加体育活动、鼓励孩子坚持锻炼，增强体质。特别是在周末和节假日，家长要和孩子一起运动，双人互动的体育项目有很多，锻炼身体、提高协调能力的同时，又能增进亲子关系，一举两得。亲子家务，劳动陪伴。家务劳动是孩子参与家庭生活很好的方式。在劳动中，孩子能感受到自己对家庭的重要性，从而提高责任感。家长可以给孩子分配简单的家务，比如设计亲子厨房，通过和孩子一起做家常菜的方式，放松身心促进互动，锻炼孩子动手能力，和孩子一起真正体验生活收获成长。亲子议事，倾听陪伴。家长可以每天利用半小时到一小时，和孩子聊聊这一周发生的事情，不论是孩子的还是父母的，还可以将国家大事融入日常交谈中，引导孩子关心时事。
问：“双减”后，家长与孩子相处的时间更多了，如何进行亲子沟通？

　　答：首先父母与孩子之间的沟通，最重要的是平等，在平等的基础上，家长要和孩子做朋友。其次，和孩子交流时家长可以多听少说，多赞赏孩子，认可孩子的观点，站在孩子的立场让孩子倾诉，但不要主观地加上自己的意见与批评。最后，当孩子在生活社交中遇到困难，父母要挺身而出，适当地给予孩子指导，方案越具体越好，即使孩子做得还不够好，我们也要以鼓励启发为主，这样孩子会更愿意敞开心扉。
问：家长应该从哪几个方面着手培养孩子？

　　答：家长可以从以下三个方面培养孩子：第一是培养好的习惯。习惯的养成不是一蹴而就的，经历从被动到主动、从他律到自律的过程。让孩子养成劳动的习惯，能帮助孩子确立正确价值观、责任感，提升独立能力；养成运动的习惯，能有效地培养孩子的意志力；养成兴趣爱好有助于塑造培养健全人格，全面发展，建立自信。好习惯成就好未来，孩子就更容易获得成就感和幸福感，内驱力也会更足。第二是培养阅读能力。书籍能拓宽眼界与思维，带给人丰富的知识，人格的熏陶，精神的愉悦和独立思考的能力。所以，培养孩子读书的兴趣，不但能充实孩子们的课余生活，更是家庭教育中一项重要的任务。第三是培养计划思维。家长要有意识地培养孩子做时间的主人。可以和孩子一起制定学习计划，安排好学习、娱乐和运动时间，培养孩子的计划思维能力。要让孩子充分了解自己的目标和计划，并且鼓励孩子坚持前行。
问：父母应该怎么适应“双减”？

　　答：“双减”后作业量下降反而更有利于孩子的精细化学习，家长更应该注重精耕细作，让孩子养成良好习惯。先看各学科教材中对应的学习内容，回顾一天所学，尝试解决各科书面作业，用品用具准备齐全，避免丢三落四影响进度。家长要督促孩子按时就寝，确保充足睡眠；适度安排家务劳动，加强体育锻炼，开展亲子阅读，加强孩子网络行为监管。优化学习方法。学生个体之间的差异较大，没有哪套方法放之四海而皆准。一方面，注重教师传授的共性的基本要求和做法；另一方面，可以结合孩子具体情况尝试摸索出适合自己的行之有效的方法。加强时间管理。形成规划意识，统筹作业任务，提高效率。家长可以给出必要的引导、提示、启发，但是要有个“度”，不能变相地成了家长在写作业。作业规范要以学校教师的要求为准，切忌以成年人的思维、观点、认知等“指导”孩子的作业内容。家长以身作则。要积极营造书香家庭氛围，给孩子做出好学习、爱读书的榜样。孩子写作业时，家长避免玩手机、追电视剧、玩游戏等行为。要对孩子保持足够的耐心，理性看待代际差异，维护孩子的自尊心。
问：“双减”之下，家长的教育理念需要有哪些转变？

　　答：“双减”确实需要家长转变教育理念，让孩子身心健康发展，拥有一个快乐的童年生活；建立良好的亲子关系，营造和谐的家庭教育氛围，让孩子幸福成长；充分尊重孩子的心理需要和学习需求，帮助孩子找到适合自己的教育；注重言传身教，培育孩子良好的个性和品格。

“双减”怎么减 ? 一图读懂

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