“双减”政策实施以来，不少无锡家长发现，孩子“跑起来”“跳起来”的时间更多了。锡城中小学深入推进“双减”工作，切实减轻学生学业负担的同时，促进学生身心健康发展，通过形式多样的体育运动，引导青少年从小养成良好的健身习惯。

　　江苏省无锡师范学校附属小学

　　诚勇体育课堂上线

　　江苏省无锡师范学校附属小学积极开展课后体育锻炼形式的研究，通过科学规划，建构了第二体育课堂“诚勇体育课堂”，为学生提供优质的锻炼资源，确保学生在校一小时体育锻炼质量的前提下，落实课后一小时体育锻炼新要求，大力推广家庭体育锻炼活动。

　　无锡市华庄中心小学

　　阳光律动“嗨”起来

　　无锡市华庄中心小学从不同水平段和学生兴趣出发，每天精心安排体育活动内容，组织七彩阳光律动，让每一个学生减“负”不减“乐”，强身健体“嗨”起来。

　　阳光大课间。跳绳、接力跑、立定跳远、健身小游戏……每天上午大课间活动时间，同学们伴随着音乐，来到操场参与各项活动，在运动中感受快乐。

　　花样球类社团。课后服务时间，学校开设篮球、足球、棒球、乒乓球、羽毛球等多个社团课程供同学们选择。

　　创编动感韵律操。每天下午四点半，参加课后服务的孩子们来到操场，在优美的旋律中跳起学校老师创编的韵律操。

　　无锡市河埒中心小学

　　解锁“流量密码”　释放“乐动因子”

　　无锡市河埒中心小学操场上，憨态可掬的小老虎们跟着欢快的节奏扭腰、踢腿，一曲时下炙手可热的《本草纲目》热身操，点燃了学生们运动的热情。学校抓住当下热点和时尚元素，将近日网络流行的毽子操引入校园，激发孩子的运动兴趣。

　　无锡市堰桥实验小学

　　做阳光少年，展自我风采

　　每当大课间活动时间，无锡市堰桥实验小学的操场上总是热闹非凡，学生们在这里参与“一分钟跳绳”系列赛。活动激发了学生们的运动兴趣，提高了运动水平，培养他们不畏艰难险阻、不懈奋斗的精神气质。

来源：无锡日报